Wat is automulatie

Automutilatie, ook wel zelfverwonding, betekent dat je jezelf opzettelijk pijn doet (Het is officeel automutilatie als het een uur of langer zichtbaar is). Dat kan op allerlei manieren zijn. Zoals met je hoofd erg hard tegen de muur bonken of je zelf snijden. Dit doe meestal je als noodkreet, al duurt het een tijd voordat je daar zelf achter bent. Omdat het niet goed met je gaat automutileer je en voel je vaak een tweestrijd of je nu wel of niet wil dat iemand (je ouders bijvoorbeeld) het weet. Het is een manier van afreageren op jezelf. Je wilt jezelf straffen voor dingen die je in jouw ogen verkeerd doet of zegt. Soms is het eenmalig (dat je, bijvoorbeeld, 1 sneedje in je zelf maakt en verder nooit) maar vaak is het zo dat het lang duurt, soms wel jaren, en het een verslaving wordt waar je heel moeilijk van af komt. Een misverstand is dat iedereen die automutileert zelfmoord wil plegen.
Wat veel mensen denken is dat ze het doen om aandacht vragen. Maar dat is niet zo ze willen in principe wel aandacht alleen dan op een manier van hulp en niet omdat ze weinig vrienden hebben of dergelijke.